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Blog AVG Signal Privacidad Consejos Seguimiento telefónico: qué es y cómo evitarlo
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¿Quién está rastreando mi teléfono?

Los teléfonos inteligentes rastrean su ubicación y actividad utilizando su dirección IP, la tecnología Bluetooth y los servicios GPS. El seguimiento del teléfono inteligente permite que sus aplicaciones le proporcionen servicios básicos, como la posibilidad de encontrar su ubicación en Google Maps o buscar restaurantes cercanos. Este tipo de seguimiento es generalmente benigno y a menudo útil.

Este artículo contiene:

    Los anunciantes y las empresas también utilizan el seguimiento de los teléfonos inteligentes, pero con fines comerciales: para entender mejor su mercado y ofrecer a los clientes mejores productos y servicios. Si ha observado anuncios relacionados con productos o preguntas que ha estado buscando, es porque las empresas utilizan el rastreo para mostrarles a la gente anuncios dirigidos.

    Los anunciantes utilizan las cookies de su navegador web que rastrean su actividad, como por ejemplo si ha hecho clic en un anuncio o cuánto tiempo ha mirado antes de desplazarse. Esos datos se agregan a millones de usuarios que luego se segmentan y se les muestran anuncios dirigidos en función de las distintas cohortes en las que se agrupan.

    ¿De qué otra forma se utilizan los datos de seguimiento telefónico y cuánto saben las empresas de publicidad sobre usted? Aunque probablemente Facebook no esté escuchando sus conversaciones, sí sabe cuándo visitó el sitio, desde qué lugar, cuánto tiempo permaneció allí y qué hizo. Y Google dispone de datos aparentemente ilimitados sobre el uso que cada uno hace de la web. Todo este seguimiento ayuda a estas empresas a crear «perfiles publicitarios» que pueden utilizar para orientar sus anuncios.

    Facebook y Google ganan miles de millones de dólares al año vendiendo su perfil publicitario. Aunque eso puede ser espeluznante, también hay un peligro real en que su información se filtre a través de estos canales, como la reciente violación de datos de Facebook. Cuando eso ocurre, los hackers pueden obtener una imagen detallada de su actividad de navegación.

    Si quiere detener el rastreo del teléfono, puede cambiar la configuración de su teléfono, cambiar a un navegador privado, configurar los permisos de sus aplicaciones con más cuidado o utilizar una VPN. Exploramos esos métodos más adelante. Por ahora, instale AVG Secureline VPN para cifrar su conexión y evitar que su teléfono sea rastreado.

    ¿Puede alguien rastrear mi teléfono?

    Sí, su familia y amigos pueden rastrear su teléfono si utiliza servicios de localización como Find My en su iPhone. Los anunciantes y las empresas pueden utilizar tecnología de seguimiento web como las cookies para rastrear su teléfono y su actividad de navegación en línea. Y los padres, por ejemplo, o incluso los hackers, pueden utilizar un programa espía para rastrear su teléfono.

    Cómo saber si su teléfono está siendo rastreado

    Es bastante fácil saber si alguien está rastreando la ubicación de su teléfono. Su iPhone le mostrará cada vez que los servicios de localización, la cámara o el micrófono se hayan utilizado recientemente. La mayoría de las veces, no se trata de alguien que husmea, sino simplemente de una aplicación que ha utilizado recientemente.

    Cómo averiguar si su iPhone está siendo rastreado

    En la parte superior de la pantalla de inicio, cerca del icono de la batería, busque lo siguiente:

    • Una flecha significa que los servicios de localización acaban de ser utilizados (o están siendo utilizados)

    • Un punto naranja indica que se ha accedido a su micrófono

    • Un punto verde indica que se ha accedido a la cámara

    Una vista de la pantalla de inicio del iPhone. Se muestra una flecha en la parte superior derecha, que indica que los servicios de localización se han utilizado recientemente.

    Para ver qué aplicación está accediendo a su cámara o micrófono, deslice el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para que aparezca el Centro de Control. En la parte superior, verá la aplicación que ha accedido a la cámara o al micrófono (verde para la cámara y el micrófono, naranja para sólo el micrófono).

    Una vista del centro de control del iPhone, que muestra en la parte superior un icono verde con «Cámara, recientemente» al lado, lo que indica que la aplicación de la cámara ha utilizado recientemente la cámara.

    Si acaba de utilizar esa aplicación, no se preocupe por el punto verde. Pero si no ha utilizado la aplicación recientemente (o si es una aplicación de la que nunca ha oído hablar) entonces es el momento de revisar su configuración de seguridad, porque podría tener una aplicación de spyware en su teléfono.

    Cómo averiguar si su Android está siendo rastreado

    Si quiere saber si su teléfono Android está siendo rastreado, busque problemas de rendimiento, por ejemplo, que la batería se agota rápidamente o que el teléfono se calienta demasiado. A continuación le explicamos cómo comprobar los problemas de rendimiento que podrían indicar que su teléfono está siendo rastreado:

    1. Abra Configuración > Mantenimiento de la batería y el dispositivo.

      Abra la batería de Android y el cuidado del dispositivo para ver todo el uso de la batería.
    2. Toque Batería > Ver detalles.

      Pulse Ver detalles en los ajustes de la batería y el cuidado del dispositivo para ver el uso de la batería de su Android para cada aplicación instalada.

    Aquí puede ver cuánta batería está utilizando cada aplicación. Si algo parece inusual, compruebe en Internet si se trata de una aplicación legítima. Si una aplicación le resulta desconocida y no puede averiguar qué es, es posible que le esté rastreando.

    Cómo evitar que alguien rastree su teléfono

    La mejor manera de bloquear el seguimiento telefónico es usar una VPN. Pero también puede cambiar algunos ajustes en su teléfono o cambiar de navegador para detener el rastreo. Puede ocultar su ubicación a través de la configuración, bloquear el seguimiento de anuncios con un navegador privado dedicado y cifrar todo su tráfico de Internet con una VPN.

    Estas son las mejores maneras de evitar que su teléfono sea rastreado:

    Desactive los servicios de localización (iOS y Android)

    Para evitar que las aplicaciones rastreen su ubicación, desactive los servicios de localización, pero recuerde que algunas aplicaciones como Google Maps no funcionarán tan bien. Si no quiere desactivar completamente el seguimiento de la ubicación, puede bloquearlo solo en aplicaciones específicas.

    Recuerde que si sus servicios de localización están desactivados, su teléfono puede seguir siendo rastreado a través de su dirección IP. Tendrá que descargar una VPN para ser completamente invisible en la web.

    Cómo bloquear el seguimiento de la ubicación en un iPhone

    Vaya a Ajustes > Privacidad y toque Servicios de localización.

    Desactive Servicios de localización para todas las aplicaciones o desplácese hacia abajo y desactive los servicios de localización solo para aplicaciones específicas.
    Una vista de la página de servicios de localización en el iPhone.

    Cómo bloquear el seguimiento de la ubicación en Android

    He aquí cómo bloquear el seguimiento de la ubicación en un teléfono Android:

    Vaya a Ajustes > Ubicación, y desactive el botón de ubicación.

    Desactive el botón de Ubicación para asegurarse de que los servicios de localización están desactivados para todas las aplicaciones.

    Con ello se desactivará todo el seguimiento de la ubicación en un Android. Puede gestionar los permisos de seguimiento de la ubicación para aplicaciones específicas mediante Servicios de ubicación en sus ajustes de ubicación (ver la captura de pantalla anterior).

    use un navegador privado

    Un navegador privado como Tor o AVG Secure Browser ofrece mucho más anonimato en la web que un navegador normal. Los navegadores privados bloquean muchas cookies y otros archivos temporales de Internet, bloquean los anuncios, obligan a los sitios web a utilizar la codificación HTTPS y desactivan los scripts de seguimiento.

    Si no quiere que su teléfono sea rastreado, utilice uno de los mejores navegadores de seguridad y privacidad. Además, consulte nuestra guía sobre las mejores aplicaciones de privacidad para Android, y si es un usuario de iPhone, tenemos una lista de las mejores aplicaciones de seguridad para iPhone.

    Utilice una VPN

    Una VPN cifra sus comunicaciones y oculta su ubicación, lo que le hace prácticamente invisible para terceros, como los anunciantes, las empresas, su proveedor de servicios de Internet y los hackers. Al conectarle a Internet a través de un túnel seguro y cifrado, una VPN mantiene la privacidad de toda su actividad en la red y evita que nadie pueda rastrear su teléfono o cómo lo utiliza.

    Instale AVG Secureline VPN para bloquear el seguimiento telefónico, acceder libremente a los contenidos, evitar el rastreo del ISP y proteger sus datos personales en línea.

    Desactivar Bluetooth

    Bluetooth es una tecnología que permite que diferentes dispositivos se conecten entre sí. Pero cuando el Bluetooth está activado y no se utiliza, sigue buscando posibles conexiones. Si su conexión Bluetooth se sincroniza alguna vez con el dispositivo de otra persona sin que usted lo sepa, esa persona puede entonces rastrear su ubicación.

    A continuación le explicamos cómo desactivar el Bluetooth de su teléfono:

    Vaya a Ajustes > Bluetooth y desactive el botón. En un iPhone, el botón es un conmutador; en un teléfono Android, simplemente pulse el icono de Bluetooth para que deje de estar resaltado.

    Utilizar el modo avión

    Activar el modo avión impide que su teléfono envíe o reciba señales de radio, lo que hará que su teléfono no envíe ninguna señal de rastreo.

    Cómo activar el modo avión en un iPhone.

    Vaya a Ajustes y toque el botón de Modo avión de forma que esté en verde. Asegúrese de que Wi-Fi y Bluetooth estén «Desactivados». «No conectado» significa que todavía están encendidos.)
    Una vista de los ajustes en el iPhone. El modo avión está activado, y junto a Wi-Fi y Bluetooth aparece «desactivado».

    También puede deslizar el dedo hacia arriba en cualquier pantalla para llegar al Centro de Control, tocar el icono del avión para que se ilumine y asegurarse de que los iconos de Wi-Fi y Bluetooth estén en gris o blanco.

    Cómo activar el modo avión en un teléfono Android.

    Deslice el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla para acceder a Ajustes rápidos. Toque el icono Modo avión para resaltarlo.

    Deslice el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla de su Android para acceder a los Ajustes rápidos y pulse el Modo avión para activarlo.

    Evite que Google le rastree

    Google utiliza sus datos de muchas formas. De hecho, si descarga sus datos de Google, se sorprenderá de lo que encontrará: para empezar, una lista de todos los sitios web que ha visitado en las últimas 24 horas. Pero puede evitar que Google recopile sus datos realizando algunos cambios en la configuración de Google.

    A continuación le explicamos cómo evitar que Google le rastree y guarde un historial de toda su actividad web de búsqueda:

    1. Acceda a su cuenta de Google en cualquier dispositivo.

    2. Vaya a myaccount.google.com. En un ordenador de sobremesa, haga clic en Datos y privacidad a la izquierda. En un dispositivo móvil, toque Privacidad y personalización.

      Una vista del menú de la izquierda de myaccount.google.com con los datos y la privacidad marcados con un círculo.
    3. Desplácese hacia abajo hasta Ajustes de historial y seleccione Actividad en la web y en Aplicaciones.

      Una vista de la configuración del Historial en la configuración de Datos y Privacidad en Google. «Actividad en la web y en Aplicaciones» está marcada con un círculo.
    4. Toque Desactivar en la sección Web y Actividades de la pantalla que aparece.

      Configuración de la actividad de la web y la aplicación en Google. El botón «Desactivar» está marcado con un círculo.

    Gestionar las aplicaciones permitidas

    Puede gestionar fácilmente qué aplicaciones tienen acceso a varios permisos o ajustes en su teléfono. Puede querer que Uber tenga acceso a su ubicación, pero probablemente no necesite tener acceso a su cámara.

    Cómo gestionar los permisos de las aplicaciones en un iPhone

    Vaya a Ajustes > Privacidad para ver una lista de las características, permisos y funcionalidades de su teléfono. Si toca una de las funciones, verá una lista de las aplicaciones que tienen acceso a ella. Por ejemplo, en Contactos se le muestra qué aplicaciones tienen acceso a su lista de contactos. Si no quiere que una aplicación concreta tenga acceso a esa función, pulse el botón que hay junto a ella para desactivarla.
    El iPhone muestra qué aplicaciones tienen acceso a los contactos. Messenger, Telegram y WhatsApp tienen acceso.

    Cómo bloquear el seguimiento de aplicaciones en Android

    Vaya a Ajustes > Aplicaciones. Pulse una aplicación y seleccione Permisos para ver a qué información tiene acceso esa aplicación.

    Abra los Ajustes de Android > Aplicaciones > pulse una aplicación individual para acceder a los permisos de cada aplicación instalada.

    Nuestro consejo: mantenga los permisos de sentido común y deseche el resto. Probablemente quiera que WhatsApp tenga acceso a sus contactos, y que Google Maps y su aplicación para compartir viajes tengan acceso a su ubicación. Vea nuestra completa guía sobre permisos en Android.

    Proteja su teléfono de los programas espía

    El spyware es un tipo de malware utilizado para rastrear los teléfonos de las personas y registrar su actividad. Si cree que su teléfono está siendo rastreado, compruebe si hay aplicaciones sospechosas que no recuerda haber instalado. Utilice una herramienta antispyware que pueda buscar en su dispositivo señales de que su teléfono está siendo hackeado.

    Si cree que su teléfono está infectado, consulte nuestras guías para saber cómo eliminar el spyware de un dispositivo Android o cómo deshacerse de spyware en un iPhone.

    Utilice una VPN para evitar el seguimiento telefónico

    Aunque la seguridad en Internet puede parecer un trabajo a tiempo completo, hay aplicaciones que puede utilizar para proteger su privacidad automáticamente. AVG Secure VPN enmascarará su actividad en Internet, ocultará su ubicación y evitará el rastreo. Con su VPN activada, estará protegido detrás de un cifrado de grado militar.

    Evite el seguimiento web con AVG Secure VPN

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    Anthony Freda
    4-11-2022
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