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Écrit par Nicola Massier-Dhillon
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Publié le May 4, 2026
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    Pourquoi supprimer vos données d’Internet

    Vos données personnelles sur Internet ne s’effacent pas avec le temps. Elles persistent dans d’innombrables bases de données, comptes et résultats de recherche. Et plus les informations sont dispersées sur Internet, plus il est facile pour les arnaqueurs, les courtiers en données ou les voleurs d’identité de les trouver et d’en abuser.

    C’est pourquoi il est important de prendre des mesures pour supprimer vos données d’Internet. Réduire ces « miettes numériques » qui mènent jusqu’à vous limite la quantité de données pouvant être collectées, vendues ou exploitées, et vous offre un meilleur contrôle sur votre confidentialité et votre sécurité.

    Il est important de garder à l’esprit qu’il est impossible de supprimer totalement vos informations personnelles d’Internet, mais vous pouvez réduire votre exposition en les effaçant des endroits les plus visibles et accessibles du web.

    Si des cybercriminels découvrent et exploitent vos données, vous pourriez :

    • Être exposé à l’usurpation d’identité : armés de votre nom complet, de votre date de naissance et de votre adresse (facilement récupérés sur des profils ou obtenus via des fuites de données), des criminels peuvent usurper votre identité pour vider votre compte bancaire, demander une carte de crédit ou effectuer des achats en ligne.

    • Être plus facilement ciblé par des arnaqueurs : les données personnelles exposées peuvent alimenter toutes sortes d’arnaques en ligne, des e-mails de phishing d’apparence étrangement authentique aux appels de faux support technique, en passant par les messages sur les réseaux sociaux provenant de comptes clonés.

    • Être plus vulnérable au harcèlement en ligne : les données accessibles au public (comme vos pseudos sur les réseaux sociaux, votre adresse e-mail ou même votre lieu de travail) peuvent faire de vous une cible pour le doxing ou le cyberharcèlement.


    C’est simple : moins vous laissez de traces numériques, moins vous risquez d’être exploité.

    Comprenez votre empreinte numérique

    Chaque fois que vous allez en ligne, vous laissez une trace souvent invisible mais inévitable. C’est ce qu’on appelle une empreinte numérique. Elle vous suit partout, des posts et commentaires sur les réseaux sociaux aux données cachées que les sites web collectent sur vous.

    Qu’est-ce qu’une empreinte numérique ?

    Une empreinte numérique (ou empreinte électronique) comporte deux parties. La première est votre empreinte active, celle que vous créez intentionnellement en partageant des photos, en remplissant des formulaires, ou lorsque d’autres personnes partagent des informations vous concernant. La seconde est votre empreinte passive, qui se forme discrètement via les cookies de suivi, les données de localisation et les habitudes de navigation.

    Ensemble, ces actions établissent votre profil numérique. Cette mention sur le site de votre entreprise ? L’avis de restaurant que vous avez laissé ? Votre cousin qui vous a identifié sur ses photos de mariage ? Votre « image » numérique s’agrandit et se précise à chaque clic, recherche, post, défilement… comme la peinture d’un artiste qui ajoute sans cesse de petites touches avec un pinceau fin.

    Votre empreinte numérique comprend toutes les informations que vous partagez et votre activité en ligne.Votre empreinte numérique comprend toutes les informations que vous partagez en ligne.

    Types d’informations personnelles exposées en ligne

    Vous seriez surpris de la quantité d’informations vous concernant qui circulent déjà en ligne. En plus des profils sur les réseaux sociaux, des anciens posts sur des forums et des comptes d’achat, il existe une multitude de données publiques disponibles : naissances, mariages, informations immobilières et même données de permis de conduire dans certaines juridictions. En outre, les listes des courtiers en données compilent souvent votre âge, votre adresse, vos coordonnées et vos habitudes d’achat.

    Individuellement, chaque information peut sembler anodine. Ensemble, elles forment un portrait détaillé de vos intérêts, habitudes, mode de vie, liens familiaux et même orientations politiques. Cette mosaïque constitue l’ensemble de votre identité numérique.

    C’est pourquoi vos données représentent une véritable monnaie d’échange pour des tiers comme les annonceurs et les courtiers en données, qui collectent ces informations via des cookies, des pixels de suivi et des bases de données publiques. Ils les utilisent pour établir des profils marketing, afficher des publicités ciblées ou même revendre vos données à d’autres entreprises. Dans le pire des cas, ces mêmes informations peuvent tomber entre les mains de cybercriminels qui les exploitent pour monter des arnaques.

    Guide étape par étape pour supprimer vos données d’Internet

    Vous souhaitez limiter l’accès à vos activités en ligne et leur exploitation en supprimant vos données d’Internet ? Voici un guide détaillé pour effacer votre ombre numérique.

    Réalisez un audit de votre empreinte numérique

    Cela vous donne une vision claire de ce qui est disponible sur vous et de l’endroit où ces informations se trouvent en ligne. Commencez par rechercher votre nom complet sur Google. Utilisez des guillemets pour une correspondance exacte (par exemple : « Jean Dupont »). Vous trouverez probablement d’anciens profils, des mentions et des données personnelles dont vous aviez oublié l’existence, comme la fois où vous avez partagé votre code postal en vendant un lit superposé sur Craigslist !

    Vérifiez aussi sur d’autres moteurs de recherche comme Bing et DuckDuckGo, qui peuvent afficher des résultats différents. Répétez la recherche avec votre adresse e-mail, votre numéro de téléphone et les anciens pseudos que vous avez utilisés. Il vaut également la peine d’utiliser des outils comme Have I Been Pwned pour vérifier si votre adresse e-mail est apparue dans une violation de données, et de configurer des alertes Google pour être notifié lorsque votre nom ou vos coordonnées apparaissent en ligne.

    Pour aller plus loin, utilisez AVG BreachGuard, qui analyse le web à la recherche de données personnelles exposées dans des bases de données publiques et des listes de courtiers en données. Il vous aide même à identifier où vos informations sont échangées et vous fournit des outils pour en demander la suppression, renforçant ainsi votre confidentialité sur le long terme.

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    Supprimez ou désactivez vos comptes sur les réseaux sociaux

    Pour ceux qui se demandent « Comment supprimer ma présence en ligne ? », nettoyer vos réseaux sociaux est toujours la meilleure façon de commencer. Passez en revue toutes les plateformes sur lesquelles vous vous êtes inscrit, et n’oubliez pas de rechercher les profils en double ou oubliés depuis longtemps qui pourraient encore être publics : Facebook, Instagram, X (anciennement Twitter), TikTok, LinkedIn, Pinterest, et les plus anciens comme Tumblr ou Myspace.


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    Astuce :
    Pour les comptes actifs, renforcez vos paramètres de confidentialité et supprimez les données personnelles inutiles. N’oubliez pas que chaque photo, post et description « à propos de moi » contribue à votre profil numérique.

    Pensez d’abord à télécharger vos données si vous souhaitez conserver des photos, posts ou contacts. Choisissez ensuite de désactiver ou de supprimer vos comptes :

    • La désactivation d’un compte masque temporairement votre profil, vos posts et vos interactions. Vous pouvez généralement revenir en vous reconnectant. C’est idéal si vous n’êtes pas prêt à effectuer une suppression totale.

    • La suppression d’un compte efface définitivement vos données (y compris les photos, messages et followers), et cette action est irréversible. Ne choisissez cette option que si vous êtes certain de ne plus jamais utiliser le compte et de ne pas vouloir qu’il soit associé à votre nom.

    Consultez nos guides pratiques pour commencer :

    Comment désactiver ou supprimer votre compte Instagram


    1. Cliquez sur Plus en bas à gauche, puis cliquez sur Paramètres.

    2. Cliquez sur Centre de comptes, puis sélectionnez Informations personnelles.

    3. Cliquez sur Propriété et contrôle du compte, puis choisissez Désactivation ou suppression.

    Comment désactiver ou supprimer votre compte LinkedIn


    1. Cliquez sur l’icône Vous située en haut de la page d’accueil LinkedIn.

    2. Sélectionnez Paramètres et confidentialité dans le menu déroulant.

    3. Dans la section Préférences du compte, trouvez Gestion du compte et cliquez sur Modifier (à côté de Fermer le compte).

    4. Cochez la raison de la fermeture de votre compte, puis cliquez sur Suivant.

    5. Saisissez le mot de passe de votre compte et cliquez sur Fermer le compte.

    Supprimez vos informations des sites de courtiers en données

    La suppression de vos données d’Internet ne serait pas complète sans cibler les sites de courtiers en données. Il existe quatre types de courtiers en données, et il est utile de comprendre leur fonctionnement et l’ampleur de leurs opérations de collecte :

    • Les sites de recherche de personnes (comme BeenVerified, Spokeo et PeopleFinder) se concentrent sur la compilation de listes détaillées de coordonnées, incluant noms et adresses. Leurs clients les utilisent pour effectuer des vérifications d’antécédents ou retrouver des amis et des membres de leur famille.

    • Les courtiers en données financières collectent des données provenant des registres publics et des émetteurs de cartes de crédit pour aider les entreprises à déterminer si une personne est admissible à un prêt. Parmi les noms les plus connus figurent les grandes agences d’évaluation du crédit : Experian, Equifax et TransUnion.

    • Les courtiers en données marketing et publicitaires, tels qu’Acxiom, Epsilon et Datalogix, collectent et vendent des données (notamment votre historique d’achats, votre géolocalisation et vos mentions « J’aime » sur les réseaux sociaux) pour permettre aux entreprises de personnaliser les publicités selon vos centres d’intérêt.

    • Les courtiers en données de gestion des risques créent des profils individuels détaillés à partir de données personnelles issues de sources publiques et privées. Ils vendent ensuite ces profils à des entreprises cherchant à identifier des risques potentiels, comme votre probabilité de ne pas honorer un remboursement de prêt ou de conduire en état d’ivresse.

    Pour reprendre le contrôle de votre confidentialité, consultez la page de désinscription de chaque site (généralement accessible depuis la politique de confidentialité ou la section d’aide). Vous devez généralement vérifier votre identité et soumettre une demande formelle de suppression de votre fiche.

    Si cela vous semble fastidieux (et c’est souvent le cas), des outils automatisés comme AVG BreachGuard peuvent vous aider. Ils analysent des centaines de sites de courtiers en données à la recherche de vos informations personnelles et envoient automatiquement des demandes de désinscription. Ils surveillent également vos données et vous alertent si elles réapparaissent.

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    Demandez la suppression dans les moteurs de recherche

    Même après la suppression de vos comptes et la désinscription des sites de courtiers en données, des traces de vos informations personnelles peuvent subsister dans des recoins difficiles d’accès du web. Des outils existent pour vous aider à faire le ménage numérique. L’outil « Résultats vous concernant » sur Google vous aide à trouver et à demander la suppression de données personnelles, comme votre numéro de téléphone, votre adresse personnelle ou votre adresse e-mail, qui apparaissent directement dans les résultats de recherche.

    Parfois, des pages web obsolètes ou supprimées, des images et des captures d’autres contenus peuvent encore apparaître dans les recherches en ligne. C’est pourquoi Google a créé son formulaire de demande de suppression du contenu obsolète. Pour l’utiliser, cliquez sur le bouton bleu Nouvelle demande, choisissez la raison d’utilisation de l’outil, puis saisissez l’URL concernée.

    Supprimez le contenu obsolète de Google pour faciliter la suppression de vos données d’Internet.

    Bing propose également son propre outil de suppression de contenu. Vous devez vous connecter à votre compte Bing Webmaster Tools et saisir l’URL exacte trouvée dans les résultats web de Bing. Ensuite, dans le menu déroulant Type de suppression, sélectionnez Supprimer la page.

    Bien que ces demandes ne puissent pas effacer les informations à la source, elles peuvent contribuer à rendre les données sensibles beaucoup plus difficiles à trouver.

    Les défis de la suppression complète de vos données d’Internet

    Certaines informations, comme les données cadastrales et les listes électorales, sont légalement tenues d’être publiques. De plus, les limites techniques font que les pages web en cache et les données archivées peuvent persister longtemps après vos tentatives de suppression.

    Les courtiers en données constituent un défi supplémentaire. Même après votre désinscription, beaucoup continuent de collecter et d’actualiser les informations, reconstituant progressivement les traces que vous avez tenté d’effacer avec de nouvelles données qui remontent à la surface au fil du temps.

    Il n’existe pas de solution unique pour la confidentialité en ligne. La protection de votre empreinte numérique est une habitude continue, pas une tâche ponctuelle.

    Mesures proactives pour protéger votre confidentialité

    Apprendre à supprimer des informations d’Internet ne signifie pas disparaître complètement. Il s’agit d’utiliser le contrôle que vous avez pour limiter l’accès à votre identité numérique et rendre vos informations privées beaucoup plus difficiles à trouver. Mettez à jour les paramètres de confidentialité des comptes que vous utilisez encore, supprimez ceux que vous n’utilisez plus, et surveillez régulièrement votre empreinte numérique.

    Il est tout aussi important de limiter ce que vous partagez en premier lieu. Une photo de vous à l’aéroport (un cadeau pour les cambrioleurs potentiels), une photo nostalgique avec des cartons de déménagement sur lesquels votre ancienne adresse est visible, ou une vidéo mettant en scène le nom de votre animal de compagnie (qui correspond aussi à votre mot de passe) peuvent toutes révéler bien plus que vous ne le souhaitez.

    Pour renforcer la protection de votre confidentialité, faites appel à des outils technologiques :

    Vous ne deviendrez peut-être jamais un véritable fantôme numérique, mais en partageant de manière réfléchie et en restant proactif quant à votre confidentialité, vous pouvez naviguer dans le monde en ligne de façon bien plus sûre et discrète.

    Protégez votre confidentialité en ligne dès aujourd’hui

    Vos informations personnelles ont de la valeur. Et plus elles se répandent en ligne, plus le risque d’utilisation abusive est élevé.

    AVG BreachGuard vous aide à reprendre le contrôle en identifiant les données exposées, en limitant ce que les courtiers en données peuvent collecter et en réduisant votre empreinte numérique globale. Téléchargez AVG BreachGuard dès maintenant pour renforcer votre confidentialité et développer une présence en ligne plus sécurisée.

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